- 8 ukers styrkeprogram for hele kroppen
- 4 ukentlige økter
- Ekstra fokus på rumpe og lår
Med COORE sitt 8-ukers treningsprogram får du muligheten til å styrke kroppen og oppleve alle fordelene ved regelmessig styrketrening. Programmet består av 4 ukentlige økter, og vi anbefaler derfor at du legger inn en hviledag mellom andre og tredje økt for tilstrekkelig restitusjon til å fullføre uken.
Dette programmet er satt sammen av COORE teamet, og har som mål å gjøre deg sterkere – med litt ekstra fokus på rumpe og lår. Gjennom inspirerende og varierte øvelser, vil du merke hvordan styrketrening kan gi deg energi og velvære i hverdagen.
Uansett om du er nybegynner eller godt trent, vil dette programmet hjelpe deg med å nå dine mål på en engasjerende og positiv måte.
Tar du utfordringen?
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.